Hur mår jag idag?
Ja, hur mår jag idag? Jag arbetar fortfarande heltid på hemorten, måndag till fredag mellan 8-17, på en arbetsplats som förstår att anställda har både familj och fritid. Är absolut inte lika känslig för stress längre, men om jag inte lyssnar på kroppen och ignorerar signalerna om att det är för mycket att göra och för lite återhämtning så däckar jag före klockan sju på kvällen. Kan fortfarande känna obalans mellan ögonen emellanåt, men det var länge sen jag fick svullna ögonlock. Huvudvärk är inte lika frekvent och kraftig och skulle den komma nu så har alvedon hjälpt, vilket får mig att tro att det är "vanlig" huvudvärk det handlar om numer. Klarar av fysisk belastning mycket bättre än tidigare. I det stora hela mår jag mycket bättre, men jag fick en liten tankenöt idag. Jag är ju opererad, vilket betyder att sköldkörteln är borta. Men är orsaken till att det hände också borta? För helt frisk är jag ju inte. Jag äter medicin varje dag (glömmer ibland att ta en tablett men har även en burk på jobbet för säkerhets skull) och då kan jag ju inte vara frisk. För om jag är frisk äter jag inte medicin. Jag mår bra för att jag äter medicin, men om jag slutar äta så blir jag sjuk.
Så, hur kan jag hjälpa min kropp att må bättre? Det enda jag kan tänka på är kost, motion och återhämtning. Funktionen i kroppen kan jag (enligt min egen åsikt) inte påverka på något annat sätt. Jag gjorde en sökning på kost och graves och fick några intressanta träffar. De flesta med information om att undvika spannmål, mjölkprodukter och socker. Antar att det inte skadar att försöka ändra kosten och se om jag kan må ännu bättre. Jag mår inte dåligt idag, absolut inte, men jag är känsligare än tidigare. Det kan vara åldern, men det skadar nog inte att försöka äta en kost som många rekommenderar? En kost som dessutom rekommenderas vid många andra sjukdomar. Kommer bli kämpigt att ändra kosten, men jag måste försöka. Jag vill inte komma till den insikten att jag sabbade mig själv bara för att jag måste få äta kakor, godis och dip för att det är gott. Men det finns annat som också är gott. Som dessutom kanske är nyttigt för mig! Vi har redan ändrat kosten hemma från att köpa/äta vad som helst till att i största mån välja ekologiskt/kravmärkt. Så varför inte ta det ett steg till? Tips på bra och goda maträtter/mellanmål mottages tacksamt! Gärna mellanmål som inte innehåller nötter och som klarar av att förvaras i rumstemperatur.
Håller tummarna att jag klarar av min nya kostplan. Vet av erfarenhet att jag är dålig på att hålla nya nyttiga rutiner, har till exempel försökt att få in träningsprogram i vardagen men tröttnar ofta på dem efter en månad och slutar att göra dem. Är dock optimist och väljer att se framåt och hoppas att jag är smart nog att hålla fast vid det som är bra för mig.
